Panorama Istanbul
أهلا و سهلا بك زائرنا العزيز في منتديات " بــــانوراما اسطنبول " .. ××

نتمنى ان تقضي اسعد الأوقات برفقتنا ..
0*×
و يشرفنا تسجيلك معنا و انضمامك الى اسرتنا في أي وقت
.,(
أهلا بكم
Panorama Istanbul
أهلا و سهلا بك زائرنا العزيز في منتديات " بــــانوراما اسطنبول " .. ××

نتمنى ان تقضي اسعد الأوقات برفقتنا ..
0*×
و يشرفنا تسجيلك معنا و انضمامك الى اسرتنا في أي وقت
.,(
أهلا بكم
Panorama Istanbul
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مسلسلات تركية مترجمة
 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول

 

 اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ameer
نــــائب المدير
نــــائب المدير



الجنسيه : Palestine
عدد المساهمات : 1439
تاريخ التسجيل : 28/10/2010
الموقع : https://turkce-diziler.hooxs.com

اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!  Empty
مُساهمةموضوع: اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!    اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!  Icon_minitimeالإثنين يناير 09, 2012 12:30 am

اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!




إليك الخطوات العملية لكي يحرق جسمك هذه الكمية والتخلص من سعراتها بشكل سريع:1-
قبل أن تتناول الغداء الدسم بنصف ساعة أو عشرين دقيقة تناول الشراب
التالي، اغلي كمية من القرفة مع الزنجبيل واشرب بمقدار كوب من دون سكر.
هذا الشاي يزيد من عملية الميتابوليزم ويساعد في حرق السعرات الحرارية التي
ستتناوليها. لا تشربه أبداً بعد الطعام فقط قبل، لأن تأثيره سيكون عكسياً
وستشعر بالثقل الزائد.

2- امشي لمدة نصف ساعة بعد الوجبة الدسمة، تحرك حتى ولو في البيت.

3- لتسهيل الهضم تناول كأساً من النعنع.

4- تناول السائل المهضم إذا أحسست بثقل كبير في الحركة.

5- تجد في الصيدلية خلاصة السيبرولين وكذلك حبوب
الفحم وهي أفضل طارد للغازات. احتفظ بواحدة في المنزل، فهي تفيد في حالة
انتفاخ البطن.


6- احتفظ بزيت الحبة السوداء أو حبة البركة كما
نعرفها، فهو مفيد جداً لعسر الهضم والشعور بالثقل، قوم بتناول ملعقة منه.
ولاتنسى أنه زيت مفيد جداً للشعر والبشرة.


7- خصص اليوم التالي ليكون يوم الديتوكس، فلا تتناول سوى الخضروات والفواكه.

8- اشرب الكثير من الماء في يوم الديتوكس.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.turkce-diziler.hooxs.com
ياسمين
نائبة المدير و المسؤولة عن مشرفي المنتدى
نائبة المدير و المسؤولة عن مشرفي المنتدى
ياسمين


الجنسيه : Egypt
عدد المساهمات : 6678
تاريخ التسجيل : 20/11/2010
الموقع : فى قلب كل من يحبنى

اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!    اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!  Icon_minitimeالإثنين يناير 09, 2012 9:29 am



يسلموووووووووووووووووووووووو t4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*توتو*
بانورامي خطير
بانورامي خطير
*توتو*


الجنسيه : Saudi Arabia
عدد المساهمات : 164
تاريخ التسجيل : 07/11/2011
الموقع : الرياض

اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!    اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!  Icon_minitimeالثلاثاء يناير 10, 2012 8:49 am

شكرآآآآآآآآآآآآآآآآآآ أمير يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روزاتي
بانورامي متميــــز
بانورامي متميــــز
روزاتي


الجنسيه : Kuwait
عدد المساهمات : 901
تاريخ التسجيل : 27/08/2011
العمر : 32

اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!    اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!  Icon_minitimeالثلاثاء يناير 10, 2012 9:38 am

يسلموووووووووووووووووووووووووواميروووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*توتو*
بانورامي خطير
بانورامي خطير
*توتو*


الجنسيه : Saudi Arabia
عدد المساهمات : 164
تاريخ التسجيل : 07/11/2011
الموقع : الرياض

اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!    اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!  Icon_minitimeالثلاثاء يناير 10, 2012 6:22 pm

يسلموووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زيزو
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
زيزو


الجنسيه : Jordan
عدد المساهمات : 8917
تاريخ التسجيل : 21/03/2011
العمر : 45
الموقع : الرياض

اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!    اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!  Icon_minitimeالخميس يناير 12, 2012 11:44 am

يسلموووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اليك خطوات لحرق السعرات الحرارية بشكل سريع!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خطوات ضرورية لحماية العيون أمام الكومبيوتر
»  اكتب اسمك بشكل مميز igfonts.club

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Panorama Istanbul :: قسم الاعضاء و الترفيـــــه `` :: || صحتنا في الحياة ]~-
انتقل الى: