Panorama Istanbul
أهلا و سهلا بك زائرنا العزيز في منتديات " بــــانوراما اسطنبول " .. ××

نتمنى ان تقضي اسعد الأوقات برفقتنا ..
0*×
و يشرفنا تسجيلك معنا و انضمامك الى اسرتنا في أي وقت
.,(
أهلا بكم


مسلسلات تركية مترجمة
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ألأمير
بانورامي متقدم
بانورامي متقدم
avatar

الجنسيه : Iraq
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 22/11/2011
العمر : 27
الموقع : العراق

مُساهمةموضوع: مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره   الخميس يناير 12, 2012 2:00 am


مع دخول موسم الامتحانات وردت أسئلة عديدة عن علاقة الغذاء بالذاكرة، وهل توجد أطعمة معينة تقوى الذاكرة.



يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هانى كمال أستاذ أمراض التغذية بكلية الطب جامعة القاهرة، مشيراً إلى أن هناك بعض الأطعمة التى تحسن من أداء وكفاءة المخ ومراكز التفكير وتقلل من التعرض لأمراض الزهايمر منها الأطعمة التى تحتوى على سكريات، فالسكر يعد غذاءً رئيسياً للمخ خاصة الأطعمة التى تحتوى على سكريات ولا تحتوى على الدهون الثلاثية غير المشبعة التى تزيد من نسبة الكوليسترول بالدم وتسبب أمراض تصلب الشرايين.


يضيف كمال أن الأطعمة الغنية بفيتامين سى تساعد فى تنشيط الذاكرة خاصة الخضروات والفواكه كالليمون والجوافة والبرتقال كما أنها تعمل كمضادات للأكسدة وذلك للتخلص من المخلفات غير المفيدة للجسم والتى تنتج بعد عمليات الأكسدة داخل الجسم.



أما عن تناول الطعام بكثرة فذلك يؤثر فى كفاءة المخ ويصيب العقل بالخمول وقلة التركيز لذا يفضل أن يتم تناول كميات مناسبة من الطعام لا تزيد عن احتياج الجسم

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ورد رامين
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
avatar

الجنسيه : Saudi Arabia
عدد المساهمات : 728
تاريخ التسجيل : 23/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره   الخميس يناير 12, 2012 7:19 am




يسلمووووووو كثيررررررررررررر



إذا ســــــــــــألوك يوما عن انسان أحببــــــــــــته............
فلا تقل سراًكــــــــــــــــــــان بينكمـــــــــــــــــــا.........,ولا تحاول أبداًتشويـــــــــــــــــــه الصورة الجمـــــــيلة لهذا الإنســـــــــــــان
بل اجعل من قــــــــــــلبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــك
مخبــــــــا سريا لكل اسراره وحكايـــــــــــــــــــــــــاته
فــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــالحــــــــــــــــــــــــــــــب
أخلاق قبل أن تكون مشاعر ................





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زيزو
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
avatar

الجنسيه : Jordan
عدد المساهمات : 8917
تاريخ التسجيل : 21/03/2011
العمر : 38
الموقع : الرياض

مُساهمةموضوع: رد: مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره   الخميس يناير 12, 2012 11:43 am

يسلموووووووووووووووووووووو



قالــــــوا عنــــــي مغـــــروره,
قلــــــت: لا هـــــو غــــــرور ولا هو تواضـــــع
:
.
:
... .
:
.

كل المســـــألة إنــــي رفضـــــت
أحسب لغــــــــير الله حســــــاب..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روزاتي
بانورامي متميــــز
بانورامي متميــــز
avatar

الجنسيه : Kuwait
عدد المساهمات : 901
تاريخ التسجيل : 27/08/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره   الجمعة يناير 13, 2012 10:24 pm







يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووو


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Panorama Istanbul :: قسم الاعضاء و الترفيـــــه `` :: || صحتنا في الحياة ]~-
انتقل الى: