Panorama Istanbul
أهلا و سهلا بك زائرنا العزيز في منتديات " بــــانوراما اسطنبول " .. ××

نتمنى ان تقضي اسعد الأوقات برفقتنا ..
0*×
و يشرفنا تسجيلك معنا و انضمامك الى اسرتنا في أي وقت
.,(
أهلا بكم


مسلسلات تركية مترجمة
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  سمك السلمون يكافح الصلع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ورد رامين
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
avatar

الجنسيه : Saudi Arabia
عدد المساهمات : 728
تاريخ التسجيل : 23/03/2011

مُساهمةموضوع: سمك السلمون يكافح الصلع   الخميس يناير 12, 2012 7:25 am



ان الشعر سينمو بمعدل واحد سنتيمتر شهريا ويعتمد أساس نموه – كما تنمو الأظافر أو الجلد – على المغذيات التي نتناولها وتناول الأغذية يساعد على التمتع بشعر مفعم بالحياة وعلى رأس هذه الاغذية سمك السلمون لأنّ السلمون غني بالأحماض الدهنية أوميغا- 3 وبفيتامين ب12 والحديد وكلها عناصر ضرورية لفروة رأس صحية
أمّا الخضراوات ذاتُ اللون الأخضر الداكن فتأتي في المرتبة الثانية فالخضروات هي من الاغذية الغنية بفيتامين إي وسي،الضروريين لإنتاج “الزهم وهي المادة الزيتية التي تفرزها مسام فروة الرأس والتي تعمل كبلسم طبيعي للشعر.

والحبوب مثل الفاصولياء والعدس هي ايضا من الاغذية الضرورية ليس فقط لغناها بالبروتين الذي يساعد في نمو أسرع للشعر بل تؤمّن أيضاً كمية وافرة من الحديد والزنك والبيوتين التي إذا نقصت في الجسد أصبحت الشعرة هشة ورقيقة.



وأخيراً البيض، ففضلاً عن كونه مصدراً للبروتين الأفضل على الإطلاق، فالبيض يحوي عدة مواد أساسية لغذاء الشعر منها بايوتين، وفيتامين ب12.


اتمنى لكم الصحة والعافية t4



إذا ســــــــــــألوك يوما عن انسان أحببــــــــــــته............
فلا تقل سراًكــــــــــــــــــــان بينكمـــــــــــــــــــا.........,ولا تحاول أبداًتشويـــــــــــــــــــه الصورة الجمـــــــيلة لهذا الإنســـــــــــــان
بل اجعل من قــــــــــــلبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــك
مخبــــــــا سريا لكل اسراره وحكايـــــــــــــــــــــــــاته
فــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــالحــــــــــــــــــــــــــــــب
أخلاق قبل أن تكون مشاعر ................





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زيزو
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
avatar

الجنسيه : Jordan
عدد المساهمات : 8917
تاريخ التسجيل : 21/03/2011
العمر : 38
الموقع : الرياض

مُساهمةموضوع: رد: سمك السلمون يكافح الصلع   الخميس يناير 12, 2012 11:44 am

يسلموووووووووووووووووووووو



قالــــــوا عنــــــي مغـــــروره,
قلــــــت: لا هـــــو غــــــرور ولا هو تواضـــــع
:
.
:
... .
:
.

كل المســـــألة إنــــي رفضـــــت
أحسب لغــــــــير الله حســــــاب..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روزاتي
بانورامي متميــــز
بانورامي متميــــز
avatar

الجنسيه : Kuwait
عدد المساهمات : 901
تاريخ التسجيل : 27/08/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: سمك السلمون يكافح الصلع   الجمعة يناير 13, 2012 10:25 pm




يسلموووووووووووووو وردتنا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سمك السلمون يكافح الصلع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Panorama Istanbul :: قسم الاعضاء و الترفيـــــه `` :: || صحتنا في الحياة ]~-
انتقل الى: