Panorama Istanbul
أهلا و سهلا بك زائرنا العزيز في منتديات " بــــانوراما اسطنبول " .. ××

نتمنى ان تقضي اسعد الأوقات برفقتنا ..
0*×
و يشرفنا تسجيلك معنا و انضمامك الى اسرتنا في أي وقت
.,(
أهلا بكم
Panorama Istanbul
أهلا و سهلا بك زائرنا العزيز في منتديات " بــــانوراما اسطنبول " .. ××

نتمنى ان تقضي اسعد الأوقات برفقتنا ..
0*×
و يشرفنا تسجيلك معنا و انضمامك الى اسرتنا في أي وقت
.,(
أهلا بكم
Panorama Istanbul
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مسلسلات تركية مترجمة
 
الرئيسيةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول

 

 مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ألأمير
بانورامي متقدم
بانورامي متقدم
ألأمير


الجنسيه : Iraq
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 22/11/2011
العمر : 33
الموقع : العراق

مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره Empty
مُساهمةموضوع: مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره   مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره Icon_minitimeالخميس يناير 12, 2012 2:00 am


مع دخول موسم الامتحانات وردت أسئلة عديدة عن علاقة الغذاء بالذاكرة، وهل توجد أطعمة معينة تقوى الذاكرة.



يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هانى كمال أستاذ أمراض التغذية بكلية الطب جامعة القاهرة، مشيراً إلى أن هناك بعض الأطعمة التى تحسن من أداء وكفاءة المخ ومراكز التفكير وتقلل من التعرض لأمراض الزهايمر منها الأطعمة التى تحتوى على سكريات، فالسكر يعد غذاءً رئيسياً للمخ خاصة الأطعمة التى تحتوى على سكريات ولا تحتوى على الدهون الثلاثية غير المشبعة التى تزيد من نسبة الكوليسترول بالدم وتسبب أمراض تصلب الشرايين.


يضيف كمال أن الأطعمة الغنية بفيتامين سى تساعد فى تنشيط الذاكرة خاصة الخضروات والفواكه كالليمون والجوافة والبرتقال كما أنها تعمل كمضادات للأكسدة وذلك للتخلص من المخلفات غير المفيدة للجسم والتى تنتج بعد عمليات الأكسدة داخل الجسم.



أما عن تناول الطعام بكثرة فذلك يؤثر فى كفاءة المخ ويصيب العقل بالخمول وقلة التركيز لذا يفضل أن يتم تناول كميات مناسبة من الطعام لا تزيد عن احتياج الجسم

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ورد رامين
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
ورد رامين


الجنسيه : Saudi Arabia
عدد المساهمات : 728
تاريخ التسجيل : 23/03/2011

مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره   مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره Icon_minitimeالخميس يناير 12, 2012 7:19 am




يسلمووووووو كثيررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زيزو
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
زيزو


الجنسيه : Jordan
عدد المساهمات : 8917
تاريخ التسجيل : 21/03/2011
العمر : 45
الموقع : الرياض

مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره   مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره Icon_minitimeالخميس يناير 12, 2012 11:43 am

يسلموووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روزاتي
بانورامي متميــــز
بانورامي متميــــز
روزاتي


الجنسيه : Kuwait
عدد المساهمات : 901
تاريخ التسجيل : 27/08/2011
العمر : 32

مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره   مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره Icon_minitimeالجمعة يناير 13, 2012 10:24 pm







يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مع موسم ألأمتحانات ....أطعمه تقوي الذاكره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صور فاهيد جوردوم اثناء خروجها بعد حضورها عملية بطلة مسلسل موسم المطر لعلاجها من سرطان الثدي
» كيفانج يقع في فخ الصحافة في اول ظهور له مع حبيبته ايلول بطلة موسم المطر بعد عودتهم من بودروم
» فيديو لمهند العشق الممنوع رفقة حبيبته بطلة موسم المطر بالمطعم
» نسبة مشاهده الحلقه 24 والاخيره من موسم أول لمسلسل سميتها فريهة | Adını Feriha Koydum Dizisi 24.Bolum Reytingleri
» النجمة Deniz Uğur بطلة موسم المطر وسميتها فريحة خضعت اليوم لعملية جراحية بعد اصابتها بسرطان الثدى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Panorama Istanbul :: قسم الاعضاء و الترفيـــــه `` :: || صحتنا في الحياة ]~-
انتقل الى: