Panorama Istanbul
أهلا و سهلا بك زائرنا العزيز في منتديات " بــــانوراما اسطنبول " .. ××

نتمنى ان تقضي اسعد الأوقات برفقتنا ..
0*×
و يشرفنا تسجيلك معنا و انضمامك الى اسرتنا في أي وقت
.,(
أهلا بكم
Panorama Istanbul
أهلا و سهلا بك زائرنا العزيز في منتديات " بــــانوراما اسطنبول " .. ××

نتمنى ان تقضي اسعد الأوقات برفقتنا ..
0*×
و يشرفنا تسجيلك معنا و انضمامك الى اسرتنا في أي وقت
.,(
أهلا بكم
Panorama Istanbul
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مسلسلات تركية مترجمة
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

  سمك السلمون يكافح الصلع

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ورد رامين
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
ورد رامين


الجنسيه : Saudi Arabia
عدد المساهمات : 728
تاريخ التسجيل : 23/03/2011

 سمك السلمون يكافح الصلع Empty
مُساهمةموضوع: سمك السلمون يكافح الصلع    سمك السلمون يكافح الصلع Icon_minitimeالخميس يناير 12, 2012 7:25 am



ان الشعر سينمو بمعدل واحد سنتيمتر شهريا ويعتمد أساس نموه – كما تنمو الأظافر أو الجلد – على المغذيات التي نتناولها وتناول الأغذية يساعد على التمتع بشعر مفعم بالحياة وعلى رأس هذه الاغذية سمك السلمون لأنّ السلمون غني بالأحماض الدهنية أوميغا- 3 وبفيتامين ب12 والحديد وكلها عناصر ضرورية لفروة رأس صحية
أمّا الخضراوات ذاتُ اللون الأخضر الداكن فتأتي في المرتبة الثانية فالخضروات هي من الاغذية الغنية بفيتامين إي وسي،الضروريين لإنتاج “الزهم وهي المادة الزيتية التي تفرزها مسام فروة الرأس والتي تعمل كبلسم طبيعي للشعر.

والحبوب مثل الفاصولياء والعدس هي ايضا من الاغذية الضرورية ليس فقط لغناها بالبروتين الذي يساعد في نمو أسرع للشعر بل تؤمّن أيضاً كمية وافرة من الحديد والزنك والبيوتين التي إذا نقصت في الجسد أصبحت الشعرة هشة ورقيقة.



وأخيراً البيض، ففضلاً عن كونه مصدراً للبروتين الأفضل على الإطلاق، فالبيض يحوي عدة مواد أساسية لغذاء الشعر منها بايوتين، وفيتامين ب12.


اتمنى لكم الصحة والعافية t4



إذا ســــــــــــألوك يوما عن انسان أحببــــــــــــته............
فلا تقل سراًكــــــــــــــــــــان بينكمـــــــــــــــــــا.........,ولا تحاول أبداًتشويـــــــــــــــــــه الصورة الجمـــــــيلة لهذا الإنســـــــــــــان
بل اجعل من قــــــــــــلبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــك
مخبــــــــا سريا لكل اسراره وحكايـــــــــــــــــــــــــاته
فــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــالحــــــــــــــــــــــــــــــب
أخلاق قبل أن تكون مشاعر ................





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زيزو
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
مشــــــــــــــــــــــرفــــــة
زيزو


الجنسيه : Jordan
عدد المساهمات : 8917
تاريخ التسجيل : 21/03/2011
العمر : 43
الموقع : الرياض

 سمك السلمون يكافح الصلع Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك السلمون يكافح الصلع    سمك السلمون يكافح الصلع Icon_minitimeالخميس يناير 12, 2012 11:44 am

يسلموووووووووووووووووووووو


 سمك السلمون يكافح الصلع 377439_257710417622983_173174139409945_703983_358744464_n
قالــــــوا عنــــــي مغـــــروره,
قلــــــت: لا هـــــو غــــــرور ولا هو تواضـــــع
:
.
:
... .
:
.

كل المســـــألة إنــــي رفضـــــت
أحسب لغــــــــير الله حســــــاب..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روزاتي
بانورامي متميــــز
بانورامي متميــــز
روزاتي


الجنسيه : Kuwait
عدد المساهمات : 901
تاريخ التسجيل : 27/08/2011
العمر : 29

 سمك السلمون يكافح الصلع Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك السلمون يكافح الصلع    سمك السلمون يكافح الصلع Icon_minitimeالجمعة يناير 13, 2012 10:25 pm




يسلموووووووووووووو وردتنا


 سمك السلمون يكافح الصلع 1326226669154
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمك السلمون يكافح الصلع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Panorama Istanbul :: قسم الاعضاء و الترفيـــــه `` :: || صحتنا في الحياة ]~-
انتقل الى: